Heute ein etwas sehr persönlicher Blogbeitrag.

Enttäuschungen.

Ent-Täuschungen. Wenn Erwartungen nicht erfüllt werden. Immer eine Herausforderung, sich den Emotionen und den Abgründen, die sich da in einem auftun zu stellen.

Die Emotionen.

Von kindlichen Tobsuchtsanfällen bis hin zur Verachtung für das Gegenüber, das mich in diese Situation gebracht hat.

Von Schock über Schuldzuweisungen bis hin zu wütendem Toben. Alles dabei. Auch das Gefühl, einen Fehler gemacht zu haben, hilft nicht wirklich dabei, die Tatsache zu akzeptieren, dass Menschen nicht den Ansprüchen genügen, die man sich selbst gegenüber hat.

Die Abgründe.

Oft tut es einfach nur weh, ich bin verletzt und will jemanden dafür leiden sehen. Für mich persönlich ist es wichtig, diese Gefühle zuzulassen. Sie sich anzuschauen. Mich selbst anzuschauen. Sie verwandeln mich in eine hässliche und verbitterte Fratze. Trotzdem will ich mich dieser Hässlichkeit und Verbitterung stellen. Ich will wissen, wie sie aussieht, damit ich Wege finden kann, die hier wieder raus führen.

Let’s get it right. I’ve got a few things to say to you. Basic stuff first: Never be cruel, never be cowardly, and never ever eat pears! Remember, hate is always foolish, but love is always wise. Always try to be nice, but never fail to be kind.

The 12th Doctor Who

Das Potential.

Einer meiner Blogposts aus 2012 hatte „Rejection is Protection“ zum Thema und wieviel Potential in einer Zurückweisung steckt. Sei es ein Partner, ein Job, oder sonstige Chancen, die man nicht „bekommen“ hat. Meine Erfahrung hat mich gelehrt: Diese Abweisung macht immer Platz für etwas noch viel Besseres, viel Strahlenderes, viel Erfüllenderes.

Be Kind.

Keine leere Phrase für mich. Auch wenn es oft schwer fällt, Menschenfreundin zu bleiben. Wohin würde das führen, wenn ich mich diesen Gefühlen ergeben würde? Es zerfrisst. Es zerstört. Es hinterlässt Staub und Asche. Nicht bei den anderen, aber in mir – weil ich mich selbst nicht mehr leiden kann.

Meine Yogapraxis, obwohl sie sehr körperlastig ist, hilft mir ungemein dabei, mit solchen Situationen umzugehen. Es nicht persönlich zu nehmen, wenn mich eine Person im Stich lässt, mich verlässt, mich abweist. Die Zeit auf der Matte unterstützt mich dabei, mit etwas Abstand die Situation zu betrachten, mich aus dem Zustand der Wut und Enttäuschung zurück zu holen, damit ich die Chancen, die diese Leere bietet, auch erkennen kann.

Ich glaube zutiefst daran, dass das Universum die erstaunlichsten Dinge für uns bereithält. Enttäuschungen, Zurückweisungen, eine nicht zustande gekommene Liaison ist – so wie ich es sehe – die Art des Universums zu sagen: “Kind, du hast dich unter Wert verkauft… lass los und lass mich dir zeigen, was dein Herz WIRKLICH will!“.

Nutze deine Praxis als Informationsquelle über dich selbst, wenn es wieder heißt:

Physio meets Yoga.

📸 Bound Forward Fold

➡️ for details and changes please check out the time table)

Immer wieder schön, die Matte mit dir zu teilen. Bis zum nächsten Mal.

*Advanced Beginners/Intermediate: you should have a regular yoga practice.
*Beginner: you should know what a Downward Dog is.
*Newbie: It is your very first experience with a yoga practice.

Der Frühling steht vor der Tür. Wir bereiten uns auf die warme Jahreszeit vor. Du kannst das an ganz kleinen Dingen feststellen.

Du schaust nach, wie es deinen Balkonpflanzen geht und überlegst dir, wie du ihn dieses Jahr noch schöner machen kannst.
Du überlegst dir, die Fenster zu putzen.
Du hast wieder Lust, etwas in Angriff zu nehmen.
Du holst dein Motorrad mit den Worten „morgen geht’s los“ aus dem Winterschlaf.

Mastering the art of resilience does much more than restore you to who you once thought you were. Rather, you emerge from the experience transformed into a truer expression of who you were really meant to be.

Carol Orsborn

Schade nur, wenn nichts, was du dir vornimmst, auch auf Anhieb klappt, sondern dir einfach nur Steine in den Weg legt.

Die Pflanzen sind entweder eingegangen oder die Blumenkästen haben Sprünge bekommen.
Dir ist das Fensterputzmittel ausgegangen, und der Hersteller hat das ganze Produkt schon vor Monaten eingestellt (und .. es ist Sonntag).
Was soll ich denn machen, damit das Jahr noch bunter, noch lebendiger wird? Und du verbringst Stunden auf der Such nach Inspiration.
Die Technik, auf die du dich so verlassen hast, funktioniert einfach nicht.

Widerstände, Rückschläge, Enttäuschungen.

Viele Gründe, um einfach alle Viere von sich zu strecken.
Genauso viele Gründe, genau das nicht zu tun.

Es ging nie darum, das immer alles glatt läuft.
Es ging nie darum, dass du nie krank wirst.
Es ging nie darum, dass das Leben ein Spaziergang ist.

Das einzige, um was es geht ist, wie du dich diesen Herausforderungen stellst. Lässt du dich von ihnen unterkriegen, oder nimmst du sie an und wächst an Ihnen.

In diesen Widerständen, Rückschlägen, Enttäuschungen liegt die Kraft, dich zu formen, dich zu gestalten, dich zu etwas Neuem werden zu lassen.

Der Frühling ist bis an den Rand voller Kraft, voller Energie, um genau diese Prozesse zu unterstützen.

Save the Date.

Reguläre Stunden mit mir gibt’s wieder, wenn es heißt:

Physio meets Yoga.

📸 Camel Pose variation

➡️ for details and changes please check out the time table)

Mein Motorrad steht übrigens in der Werkstatt und wartet auf den Kundendienst .. und eine neue Batterie. Und ja, auch meine Urlaubspläne haben richtig Form angenommen. Die Fenster und auch der Balkon müssen allerdings noch etwas warten 😉.

How you move on the mat is how you move in life. Let’s see, what this will tell you. See you on the mat! Ich freu mich auf dich.

*Advanced Beginners/Intermediate: you should have a regular yoga practice.
*Beginner: you should know what a Downward Dog is.
*Newbie: It is your very first experience with a yoga practice.